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süß schmeckende Aminosäure

Glycin

Glycin ist eine süß schmeckende Aminosäure (Protein/Eiweiß), die sich hervorragend zum gesunden Süßen von Tee, Kaffee, Smoothies und Speisen eignet.

 

✔️ Krebsvorsorge

✔️ für das Immunsystem

✔️ als Zuckerersatz

Jetzt mehr Energie holen

Kundenerfahrungen

"Absolut erstklassig – möchte ich in meinem Haushalt nicht mehr missen! Ich süsse damit meinen Tee und stelle selbstgemachte Zitronenlimonade her – und das alles ohne Zucker mit einem wirklich guten Geschmack!"

Martina S. am 10.06.2025

Was ist Glycin?

Glycin ist eine Aminosäure.

Ein Bestandteil des Proteins (Eiweißes).

Glycin kann vom Körper selbst hergestellt werden, wenn die Ausgangsstoffe Threonin und Serin (auch Aminosäuren) vorhanden sind.

Wozu benötigen wir Glycin?

Wozu benötigen wir Glycin?

 Starkes Immunsystem 

Vielleicht kennen Sie das: Sie werden häufig krank. Immer wieder "fangen" sie sich Krankheiten jeglicher Art und Probleme ein.

Glycin benötigen wir für ein funktionierendes Immunsystem – das bedeutet auch weniger fiesen Schnupfen, Erkältung und Grippe.
Einfach weniger blöde Sachen "einfangen"!

 Entgiftung & Krebs-Vorsorge 

Für die Bildung von Glutathion. Das ist der "Chef", wenn es um Entgiftung im Körper geht. Damit dient es indirekt zur Krebs-Vorsorge. Weniger Sorgen für die Zukunft.

 Starkes Immunsystem 

Vielleicht kennen Sie das: Sie werden häufig krank. Immer wieder "fangen" sie sich Krankheiten jeglicher Art und Probleme ein.

Glycin benötigen wir für ein funktionierendes Immunsystem – das bedeutet auch weniger fiesen Schnupfen, Erkältung und Grippe.
Einfach weniger blöde Sachen "einfangen"!

 Entgiftung & Krebs-Vorsorge 

Für die Bildung von Glutathion. Das ist der "Chef", wenn es um Entgiftung im Körper geht. Damit dient es indirekt zur Krebs-Vorsorge.
Weniger Sorgen für die Zukunft sich machen.

 Blutzucker-Kontrolle 

Für die Regulierung unseres Blutzuckers. Besserer Schutz vor dem gefürchteten Diabetes.

 Besonders guten Schlaf 

Glycin sorgt auch für richtig angenehme Entspannung. Abends und in der Nacht kann das für einen besseren Schlaf sorgen.
Richtig guter Schlaf macht Sie leistungsfähiger und belastbarer. Ganz egal, was der Alltag von Ihnen abverlangt.

 Energie & Leistungsfähigkeit 

Mehr Energie und wesentliche Leistungsfähigkeit in Ihrem Alltag.

 Blutzucker-Kontrolle 

Für die Regulierung unseres Blutzuckers. Besserer Schutz vor dem gefürchteten Diabetes.

 Besonders guten Schlaf 

Glycin sorgt auch für richtig angenehme Entspannung. Abends und in der Nacht kann das für einen besseren Schlaf sorgen.
Richtig guter Schlaf macht Sie leistungsfähiger und belastbarer. Ganz egal, was der Alltag von Ihnen abverlangt.

 Energie & Leistungsfähigkeit 

Mehr Energie und wesentliche Leistungsfähigkeit in Ihrem Alltag.

Was macht Glycin noch alles? 

Was macht Glycin noch alles? 

Fettverdauung

Glycin fördert auch die Fettverdauung. Die Produktion der Galle wird angeregt, das bedeutet "mehr Pril-Spülmittel" für den Darm. Das verbessert die Verdauung und das gesamte Wohlbefinden enorm.

Blutgefäße

Unsere Blutgefäße lieben Glycin - denn auch sie bestehen zum größten Teil aus Bindegewebe. Wenn die Blutgefäße nicht mehr schön elastisch und frei wie ein Kanalrohr sind, kommt es zu Schlaganfällen, Bluthochdruck und mehr Problemen, die man nicht haben will.

Bindegewebe

Ohne Glycin würden wir aussehen wie ein richtiger labberiger Wackelpudding: Diese Aminosäure ist wichtig für Sehnen, Bänder, Knochen, unser Bindegewebe (Cellulite) und schöne gesunde Zähne.

Haut & Haare

Wenn Sie schöne Haare haben wollen, kommen Sie an Glycin leider nicht vorbei. Dafür wird Kreatin benötigt, das unser Körper produzieren muss. Ohne Glycin funktioniert das nicht. Dann haben wir nur Stroh auf dem Kopf …

Anti-Aging

In Studien (die allerdings nur mit Zellkulturen gemacht wurden) stellte man sogar fest: Glycin kann den Alterungsprozess anhalten. Das ist unglaublich! Stellen Sie sich mal vor – Sie werden 100 Jahre alt und sind immer noch fit!

Fettabbau

Ach ja, und diese tolle Aminosäure beschleunigt den Fettabbau, insbesondere am Bauch. Ja, das klingt unglaublich, ist aber alles bereits wissenschaftlich fundiert in unzähligen Studien längst bewiesen!

Gut zu wissen:

Gut zu wissen:

Eigentlich ist ein richtiger Glycin-Mangel eher selten, da der Körper über das Eiweiß in der Ernährung Glycin erhält und es selbst herstellt. Das wird so immer gesagt.

Aber stimmt das wirklich?

Bereits 2019 – also schon vor vielen Jahren – wurde in einer wichtigen Studie jedoch bewiesen: Die körpereigene Herstellung ist nicht ausreichend und der Bedarf an Glycin wurde als viel zu niedrig angesehen!

Hätten Sie das gedacht?

Hätten Sie das gedacht?


Glycin ist eine wichtige Aminosäure bei der Proteinsynthese.
 

Das bedeutet, dass unser Körper ohne ausreichend Glycin keine Proteine speichern kann (egal, wie viel Sie davon essen!).

Ohne Proteine können Sie alles vergessen, da unser Körper für alles (!) Proteine benötigt. Egal, ob es sich um die Verteilung von Eisen im Körper handelt oder die Herstellung von Hormonen, die Reparatur von Zellschäden (Krebs!) und vielem mehr.

 

Und so geht es dann weiter:

Das nennt man dann "katabol" – ein Zustand, in dem viele Menschen irgendwann später in ihrem Leben einmal stecken: Wenn der Alterungsprozess einsetzt und eines Tages der Tod wartet.

Das muss aber nicht sein! Nehmen Sie Glycin einfach zusätzlich ein. Damit können Sie diese Risiken erheblich verringern.

Und das bedeutet auch, im Alter noch richtig fit und knackig zu sein. Stellen Sie sich mal vor, wie das ist, wenn Sie so fit sind, dass Sie mit Ihren 5-jährigen Urenkeln noch um die Wette rennen können.

Jetzt kommt noch das Allerbeste:

Es gibt keine Höchstmengen und es ist echt preiswert obendrein. Und Glycin schmeckt fast wie Zucker. Es ist auch für Diabetiker geeignet. Sie können damit Kaffee & Tee süßen – ganz nach Lust und Laune. Einfach mehr Genuss und Freude haben ist einfach.

Beim Backen ihn (teilweise) mit Zucker ersetzen. Da können Sie endlich naschen, ohne schlechtes Gewissen.

Einen Teelöffel 30 Minuten in einem halben Glas Wasser vor dem Schlafengehen nehmen und schon entspannter ins Bett gehen.

Beim Essen soll etwas noch besser schmecken? Einfach etwas Glycin hineingeben. Glycin funktioniert wie ein Geschmacksverstärker, nur ohne schädliche Nebenwirkungen.

5 g

Title

Glycin pro Portion (5 g)

200

Title

Tage ausreichend
(bei 1 Portion täglich)

0,13

Title

Euro pro Tag

0

Title

Zusatzstoffe

Echte Stimmen, echte Ergebnisse

Lesen Sie, wie Glycin das Leben unserer Kundinnen postiv beeinflusst hat. Ihre Erfahrungen sprechen für sich.

Garantiert:

Ihre Fragen, unsere Antworten

Ja, es gibt keine Studien, die negative Effekte auf die Mutter oder das Kind bescheinigen konnten.

Glycin ist ja „nur“ eine Aminosäure, also ein Bestandteil von Eiweiß, das ohnehin auch über die Ernährung in gewissem Maß zugeführt wird.

Nein, wie heiß die Flüssigkeit ist, spielt überhaupt keine Rolle. Sie können ja auch Backen (als Ersatz für Zucker verwenden) damit.

Die Süßkraft liegt bei 60–70 %.

Das bedeutet: Um die Süßkraft von einem Teelöffel Zucker zu erreichen, benötigen Sie mind. 1,5 Teelöffel Glycin.

Ja,es hat die gleichen Eigenschaften wie Zucker. Sie können ihn daher im richtigen Verhältnis (siehe Frage von eben) zum Backen verwenden bzw. Teile von Zucker mit Glycin ersetzen.

Glycin hat keinen Eigen- oder komischen Beigeschmack.
Glycin schmeckt wie Zucker- nur halt etwas weniger süß.

Sie können die Aminosäure Glycin daher in keiner Weise mit einem Süßstoff vergleichen!

Die Menge, die als erforderlich angesehen wird, liegt, wie bereits in der letzten Mail geschrieben, bei 3-6 Teelöffeln täglich.

Ich selbst verwende Glycin morgens in meinem Müsli, mittags zur Hauptmahlzeit und abends vor dem Schlafengehen. Eine höhere Dosierung ist möglich, verursacht keine Nebenwirkungen.

Sie müssten davon schon 100 g und mehr verzehren, um Magen-Darm-Probleme zu erzeugen.

Es sind keine Wechselwirkungen bekannt.

Diese sind selten, in sehr hohen Dosen können Magen-/Darmprobleme auftreten.

Wenn Sie Wasser in hohen Dosen zuführen, kann das sogar tödlich enden. Nur als Beispiel: Bei allen Dingen, die wir in Massen zuführen, kann es zu unerwünschten Wirkungen kommen …

Ja, es nimmt Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, und zwar in positiver Art und Weise:

Gem. Studien (Beispiel) bewirkt Glycin vereinfacht gesagt, dass Insulin besser wirkt und Zucker schneller aus dem Blut transportiert wird.

Es wirkt sich daher äußerst positiv auf den Blutzuckerspiegel aus – und damit ist es auch geeignet, zusammen mit gesunder Ernährung, einer Insulinresistenz und Diabetes vorzubeugen.

Sollte eine dieser Erkrankungen bereits bestehen, ist es natürlich erst recht empfehlenswert, über eine Einnahme von Glycin nachzudenken.

Nein.

FOODMAPs sind fermentierte Oligo-, Di- und Monosaccharide, die z. B. auch in Zwiebeln, Lauch, Knoblauch, Hülsenfrüchten vorkommen.

Einige Personen dürfen diese nur reduziert essen (z. B. bei einer Dünndarmfehlbesiedlung/SIBO, Reizdarm).

Glycin ist aber ein Eiweiß (Aminosäure) und es sind praktisch keine FOODMAPs enthalten.

Ja, bitte aber erst das Magnesium bzw. Calcium mit heißem Wasser aktivieren.

Danach kann auch Glycin und weitere Flüssigkeit (z. B. kaltes Wasser, Sprudel, Saft etc.) hinzugefügt werden.

Glycin hat einen hemmenden Effekt.

Das heißt, es lässt uns entspannen und besser schlafen, wenn wir Schlafprobleme haben (dazu empfehlen wir noch das Supplera 5-HTP.)

Glycin senkt die Körpertemperatur (wenn es vor dem Schlafengehen eingenommen wird) und dadurch kommt es zu verbessertem Schlaf.

Glycin kann auch Serotonin (das "Glücklichsein-Hormon") steigern.

Nein, Glycin bleibt Glycin. Da können Sie rühren, so viel, wie Sie wollen …

Die kurze Antwort: Nein.

Die lange Antwort:
In Biologie und Biochemie wird vor einer Aminosäure oft die Bezeichnung "L-" oder "D-" verwendet, um die räumliche Anordnung am Alpha-Kohlenstoffatom zu beschreiben. Während die meisten Aminosäuren sowohl in der L- als auch in der D-Form vorkommen, stellt Glycin eine Ausnahme dar.

Aufgrund des Fehlens von Seitengruppen am zentralen Kohlenstoffatom, die eine räumliche Struktur ermöglichen würden, existiert Glycin nicht in L- oder D-Konfigurationen. Somit ist der Ausdruck L-Glycin lediglich ein anderer Begriff für Glycin.

Das kommt drauf an. In AminoPUR sind alle lebensnotwendigen Aminosäuren enthalten – so auch Glycin.

Eine Tagesportion AminoPUR enthält 372 mg Glycin.

Dosierungen, von denen ich hier heute schreibe, liegen im Schnitt bei 3–5 Teelöffeln täglich.

Das ist dann die mindestens 10-fache Menge dessen, was in AminoPUR enthalten ist. Um also die Wirkung zu erzielen, die hier ggf. in Fragen beantwortet werden, reicht die Menge, die in AminoPUR allein enthalten ist, nicht aus.

Das bedeutet, dass es durchaus für einige Sinn ergibt, beides zu verwenden: AminoPUR und dann auch Glycin. Es gibt kein Entweder-/Oder, sondern nur ein "Sowohl – als auch".

Der Unterschied zwischen AminoPUR und Glycin ist dieser:

Glycin ist eine einzige Aminosäure, die man sinnvoll in höherer Dosierung verwenden kann (Entgiftung, zum Süßen, für Blutzuckerkontrolle usw.).

Beim AminoPUR handelt es sich um eine Zusammenstellung aller (!) lebensnotwendigen Aminosäuren. Diese nimmt man, damit der Körper daraus die Eiweiße bilden kann, die er benötigt.

Ja, kann man problemlos verwenden, denn Glycin ist kein Zucker.

Pilze können sich nicht von Eiweiß (also von Glycin) ernähren und sich vermehren, sondern nur von Zucker.

Die meisten Aminosäuren werden synthetisch hergestellt, so auch das Glycin, das aus Ammoniak und Chloressigsäure entsteht.

Das hat für Sie den Vorteil, dass das Produkt relativ günstig ist, als wenn es z. B. aus fermentiertem Getreide oder Pilzen hergestellt werden würde.

Es werden keine tierischen Bestandteile für die Herstellung verwendet, Dadurch ist das Produkt auch 100 % vegan.

Zudem ist das Allergie- und Unverträglichkeitspotential auch geringer bzw. praktisch ausgeschlossen; zudem ist es frei von Gentechnik.

Das ist Supplera

Supplera ist ein Familienunternehmen, das aus einem einzigen Wunsch entstanden ist: Gesundheit wieder einfach, verständlich und wirksam zu machen. Seit unseren Anfangen verbinden wir wissenschaftliches Know-how mit echter Fürsorge - und entwickeln Nahrungsergänzungen, die wir selbst jeden Tag verwenden. 

 

Was uns antreibt? Qualität ohne Kompromisse, ehrliche Transparenz und die Überzeugung, dass kleine tägliche Entscheidungen große Veränderungen bewirken können. Heute wie damals arbeiten wir als Familie dafür, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten - mit Produkten, denen man vertrauen kann.

Unsere Geschichte

  • Familiengeführt seit Beginn
    mit echten Menschen, echter Verantwortung und echter Nähe zur Community.

  • Qualität ohne Abkürzungen
    transparente Rohstoffe, klare Rezepturen und Herstellung in Deutschland.

  • Wissen, das weiterhilft
    verständliche Aufklärung und persönliche Begleitung statt leere Versprechen.

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